Consigli beauty e cibi sani per curare la tua bellezza anche durante l’estate.
La formula magica per affrontare splendidamente i mesi estivi?
Si tratta di un mix semplicissimo: beauty routine specifica e cibi corretti!
Beauty routine
Prendi carta e penna e segnati: scrub, trucco semipermanente ed epilazione laser.
La pelle necessita, con la stagione calda, di un piccolo rinnovo. Sia la pelle del viso che quella del corpo vanno rigenerate con uno scrub esfoliante. Idratale ogni giorno dopo la doccia ma fai attenzione a scegliere la crema che meglio si adatta alla tua pelle, lasciandoti consigliare dalla tua estetista di fiducia.
Il trucco semipermanente ti permette di evitare le classiche sbavature del make up provocate dal caldo e dal sudore. Inoltre, non ti fa più perdere tempo con l’applicazione quotidiana del trucco, lasciandoti sempre sempre in ordine e impeccabile.
Un’altra soluzione che ti garantisce un risultato addirittura permanente è l’epilazione laser: niente più peli in giro per il corpo, niente più ceretta e un bel pensiero in meno per goderti al meglio l’estate!
Abitudini alimentari
Anche le abitudini alimentari vanno adeguate alla stagione, per mantenere il corpo e la mente in buono stato sia di bellezza che di salute.
Attenzione! Oltre al consumo dei cibi più corretti, ricordati che la parola d’ordine dell’alimentazione estiva è idratazione: bevi almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno, in modo da contrastare al massimo le perdite di sali con il sudore.
Tornando al cibo, quali sono gli alimenti che non possono mancare nei tuoi pasti estivi?
Tra la frutta di stagione trovi:
L’anguria. Ricca di vitamina C e carotenoidi, l’anguria combatte i problemi di drenaggio e ritenzione idrica.
Il melone. È ricco di carotene, possiede proprietà anticancerogene ed in più aumenta il senso di sazietà.
L’ananas. Contiene la bromelina, un potente enzima che favorisce la digestione ed agisce sul metabolismo dei grassi.
I mirtilli. Contengono fibre, vitamina C e B, sono ricchi di flavonoidi che aiutano a dare sostegno al sistema immunitario e a migliorare la funzione circolatoria.
Tra le verdure di stagione segnati:
Le carote. Ricche di beta carotene, le carote sono ideali da inserire in una dieta dell’abbronzatura proteggendo e mantenendo la pelle elastica e sana.
I pomodori. Hanno un elevato potere rinfrescante e sono ricchi di licopene, dalle proprietà antiossidanti.
I peperoni. I peperoni costituiscono una fonte importante di beta carotene e vitamina C, due antiossidanti che aiutano a prevenire il cancro. Inoltre, insieme a verdure quali radicchio, piselli, sedano, carciofi, carote, cetrioli e cipolla contribuiscono a ridurre i problemi legati all’ipertensione e fanno bene alle arterie.
Tutti i servizi consigliati per la beauty routine estiva, ovvero prodotti cosmetici, trucco semipermanente ed epilazione laser puoi trovarli anche nel nostro centro estetico.
Ti anticipiamo che sia le sedute per il trucco semipermanente che quelle per l’epilazione laser riprenderanno in autunno ma, nel frattempo, puoi già richiedere le informazioni che desideri e sciogliere i tuoi dubbi.
